Bí quyết giữ xương chắc khỏe của nghệ sĩ Chiều Xuân

Để có được sức khỏe dẻo dai, Chiều Xuân luôn duy trì lối sống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng, ngủ đủ giấc kết hợp vận động.

Dù đã bước qua tuổi 50 song mỗi lần xuất hiện trước công chúng, nghệ sĩ Chiều Xuân vẫn luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống. Như nhiều người khác, Chiều Xuân cũng có 1 quỹ thời gian khá hạn hẹp khi cộng khi phải làm tròn vai cả trên sân khấu lẫn đời thường. Rời sân khấu có một số buổi tập, một số đêm diễn mệt nhoài, chị lại “biến hình” thành nhà quản lý hãng phim tư nhân, quản lý doanh nghiệp tổ chức sự kiện hay người phụ nữ thuần chất của gia đình khi chăm sóc chồng con.

NSƯT Chiều Xuân có vóc dáng cân đối dù đã bước vào tuổi ngũ tuần

NSƯT Chiều Xuân có vóc dáng cân đối dù đã bước vào tuổi ngũ tuần

Chiều Xuân cho biết, để có được sức khỏe dẻo dai và vẻ ngoài tươi trẻ, chị luôn duy trì lối sống lành mạnh, trong đây dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc kết hợp vận động hợp lý, lắng nghe cơ thể để có một số điều chỉnh phù hợp.

Khi bắt đầu bước vào tuổi 30, Chiều Xuân đề cao vai trò của dinh dưỡng và thực phẩm công dụng bổ sung canxi nhiều hơn. Chị quan niệm, hệ xương khớp chọn lọc vóc dáng, vóc dáng phải dẻo dai khỏe mạnh thì mới có thể làm bệ đỡ cho vẻ đẹp của một số con phố nét, thần thái khuôn mặt cũng như chi tiết cơ thể.

Trong cơ thể, canxi chiếm dao động 1,5-2% trọng lượng cơ thể nhưng lại là thành phần cơ bản kiến tạo nên hệ xương, răng của cơ thể. Canxi trong cơ thể không tồn ở lâu dài mà không ngừng nghỉ bị mất đi qua nước tiểu và mồ hôi, bởi thế cần chủ động bổ sung canxi chứ không phải chờ đến khi một số dấu hiệu bệnh lý Thứ nhất xuất hiện.

NSƯT Chiều Xuân chia sẻ thói quen bổ sung canxi môi trường xung quanh từ tảo biển đỏ mỗi ngày là bí kíp giữ gìn vóc dáng

NSƯT Chiều Xuân chia sẻ thói quen bổ sung canxi môi trường xung quanh từ tảo biển đỏ mỗi ngày là bí kíp giữ gìn vóc dáng

Ngoài ra, canxi là thành phần đặc thù quan trọng đối có con người 1 số GĐ bản lề của cuộc đời. Bào thai và dưới 1 tuổi là GĐ hình thành và phát triển của xương, bởi thế thành phần chẳng thể thiếu được trong đơn thuốc của phụ nữ có thai chính là canxi.

Lứa tuổi từ 1 đến 25, cơ thể còn đang phát triển, đặc thù là bộ xương nên khẩu phần ăn cần có đủ canxi, lượng canxi ăn vào cần nhiều hơn lượng canxi bài tiết ra ngoài để có đủ canxi cung cấp cho quá trình hình thành và phát triển bộ xương.

Từ 25 -30 tuổi, cấu trúc xương và sự hấp thu canxi ở ruột đã ổn định nên lượng canxi của khẩu phần chỉ cần dao động 800mg mỗi người 1 ngày để bù đắp lượng tiêu hao.

Đến 40-45 tuổi, lượng canxi trong cơ thể bị mất mỗi ngày là 0,3-0,5% mỗi năm ở cả nam và nữ. Với phụ nữ trong GĐ trước và sau thời kỳ mãn kinh (dao động 10 năm) lượng canxi bị mất cao hơn nam giới (2-5% mỗi năm), vì vậy phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thì nhu cầu canxi cao, lượng canxi cần thiết cho cơ thể ít nhất phải đạt 1.000-1.500mg.

NSƯT Chiều Xuân là nghệ sĩ, doanh nhân thành đạt và được mệnh danh là người đẹp không tuổi

NSƯT Chiều Xuân là nghệ sĩ, doanh nhân thành đạt và được mệnh danh là “người đẹp không tuổi”

Sắp tới, NSƯT Chiều Xuân sẽ tham dự Ngày hội tư vấn chăm sóc sức khỏe của Traphaco diễn ra ngày 26/06, ở Trung tâm Văn hóa Phía Đông, quận Hoàng Mai, Hà Nội để cộng chia sẻ bí kíp giữ gìn xương chắc khỏe cộng toàn bộ một số thành viên tham dự.

“Có nhiều kiến thức về vấn đề giữ cho hệ xương khớp khỏe mạnh mà chúng ta chưa nắm được. Trong cuộc sống mỗi ngày, nhiều thắc mắc liên quan đến sức khỏe vận động, vai trò của dinh dưỡng đối có xương khớp, khi nào nên bổ sung canxi, bổ sung loại canxi nào… cần được tư vấn nhưng không phải khi nào cũng được tư vấn ở chỗ”, nghệ sĩ cho biết.

Trong buổi tư vấn chăm sóc sức khỏe, một số chuyên gia y tế sẽ có một số buổi nói chuyện theo chủ đề: bảo vệ hệ xương, bổ sung canxi đúng một sốh, an toàn, hiệu quả kết hợp có tọa đàm, tư vấn một số câu hỏi và tư vấn chăm sóc sức khỏe theo chủ đề cho người cao tuổi.

Chương trình còn bao gồm một số tiết mục văn nghệ, tặng quà, bốc thăm may mắn, giao lưu và chụp ảnh cộng NSƯT Chiều Xuân và một số chuyên gia y tế tham dự chương trình…

Bí quyết giữ xương chắc khỏe của nghệ sĩ Chiều Xuân - 3

Viên bổ sung canxi Seacan có thành phần Aquamin F 1 phát minh mới từ tảo biển đỏ môi trường xung quanh có hàm lượng Canxi cao, Magie và 72 khoáng chất, đạt chứng nhận hữu cơ Organic.

Seacan còn có vitamin D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, được bào chế dưới dạng viên bao phim, tiện sử dụng. Seacan hấp thu nhanh, an toàn không gây lắng cặn tạo sỏi, không táo bón. Sản phẩm phù hợp cho người trung và cao tuổi, thanh thiếu niên đang trong GĐ phát triển chiều cao.

Số GPQC: 01781/2017/ATTP-XNQC

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn: Seacan)

Bạn đang xem chuyên mục kinh doanh duantheresidence.net ở https://duantheresidence.net

Xem Thêm Thông Tin:
==> Những lưu ý và thủ tục khi làm hồ sơ vay vốn ngân hàng
==> Hướng dẫn một sốh tính lãi suất vay ngân hàng mua nhà đầy đủ nhất
==> Diện tích và dân số một số Quận, Huyện ở TP.HCM khác nhau ra sao?
==> Những điều cần biết khi đặt cọc giao dịch nhà
==> Phong thủy nhà ở: Những việc cần làm khi dọn vào mới
==> Hướng dẫn làm sổ đỏ cho nhà đất giao dịch viết tay
==> Những Kinh nghiệm mua nhà mà tôi chia sẽ
==> Những lưu ý chẳng thể bỏ qua khi vay tiền mua nhà
==> Thủ tục tách sổ đỏ như thế nào ?
==> Bảng so sánh giúp quý khách biết được nên vay tiền mua nhà hay thuê
==> Hướng dẫn một sốh tính giá thành xây nhà dễ thực hiện và tương đối chính xác
==> Hướng dẫn thủ tục chuyển đổi đất nông nghiệp sang thổ cư
==> Phân biệt sổ hồng và sổ đỏ khác nhau ra sao?
==> Thủ tục giao dịch nhà ở hình thành trong tương lai
==> Hầm chui An Sương – Thông xe mở “nút thắt” cửa ngõ Tây Bắc Sài Gòn
==> Dự án Tuyến metro số 2 Bến Thành – Tham Lương

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *